Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 

Скалодром   Слэклайн  Батут  Баланс-борд  Веревочный город

 

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ НАХОЖДЕНИИ НА БАТУТЕ

  1. Запрещается прыгать беременным женщинам и людям с отклонениями по состоянию здоровья (нет каких-либо заболеваний, включая, но, не ограничиваясь заболеваниями сердечнососудистой системы, нервной системы, опорно-двигательного аппарата;
  2. Посетители обязаны строго выполнять все правила и рекомендации персонала центра и инструктора. Самовольные действия запрещены;
  3. Все острые и режущие предметы (ключи, браслеты, украшения, часы, пирсинг и т.д.) необходимо выложить перед началом занятия на батуте;
  4. Прыжки на батуте необходимо совершать только в носках или чешках, в одежде следует избегать молний, застежек и другой фурнитуры;
  5. Перед прыжками на батуте обязательна разминка;
  6. Запрещается прыгать с жевательной резинкой во рту;
  7. На батуте одновременно может находиться только один человек;
  8. При прыжках следует держаться центра батута. Запрещается выполнять упражнения на краю батута;
  9. Запрещается приземляться, ходить и стоять на обкладке батутов;
  10. 10.  Строго запрещено приземляйтесь на батут головой вниз;
  11. 11.  Запрещается сидеть на матах под батутом, тем самым, мешая окружающим заниматься и создавая дополнительно угрозу причинения вреда своему здоровью и здоровью окружающих, находиться друг под другом во время прыжков на батуте;

12. Запрещается прыгать со снаряжением и иными вещами, которые могут нарушить баланс;

13. Несовершеннолетним посетителям запрещается самостоятельно пользоваться батутом, допускается пользование батутом под контролем совершеннолетнего лица/лиц (вожатых или воспитателей, или иных лиц, отвечающих за жизнь и здоровье несовершеннолетних);

14. Запрещается прикручивать, откручивать или портить составляющие детали батута;

15. Запрещено перепрыгивать непосредственно на батут с иной поверхности или же откуда-то на батут.

 

 ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ ПРЫЖКОВ

Всем прыгунам на батутах рекомендуется освоить следующие основные техники прыжков.

БАЗОВЫЙ ПРЫЖОК

 

 Встаньте на батут, держите голову прямо.

 Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.

 Сделайте взмах руками вперед и вверх.

 Держите ноги вместе, носки вниз во время прыжка.

 Во время подпрыгивания – расстояние между

ступнями должно быть около 40 см

ТЕХНИКА ОСТАНОВКИ

 Для остановки прыжка необходимо резко согнуть

колени перед приземлением на полотно батута.

Навыки торможения должны использоваться всякий

раз, когда вы теряете равновесие или контроль после

предыдущего прыжка.

ПРЫЖКИ НА РУКИ И КОЛЕНИ

 Начните с базового прыжка

 Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.

 Сделайте взмах руками вперед и вверх.

 Приземлитесь на руки и колени.

 Оттолкнитесь руками для принятия вертикального

положения.

 ПРЫЖКИ НА КОЛЕНЯХ

 Начните с базового прыжка

 Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.

 Приземлитесь на колени.

 Держите спину прямо.

 Встаньте на ноги

 

ПРЫЖКИ В СИДЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ

 Начните с базового прыжка

 Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.

 Приземлитесь в сидячем положении.

 Расположите руки на полотне батута вдоль бедер.

 Оттолкнитесь руками для принятия вертикального

положения.

 

 НА БАТУТЕ МОЖЕТ НАХОДИТЬСЯ НЕ БОЛЕЕ 

 

ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА! НАХОЖДЕНИЕ

НЕСКОЛЬКИХ ПРЫГУНОВ ОДНОВРЕМЕННО

МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ ПОЛУЧЕНИЕ

ТРАВМ ОТ СТОЛКНОВЕНИЯ В ВОЗДУХЕ

 

 

 

 

 

НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ САЛЬТО НА БАТУТЕ!

ПРИЗЕМЛЕНИЕ НА ШЕЮ ИЛИ ГОЛОВУ

МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К СЕРЬЕЗНЫМ ТРАВМАМ,

ПАРАЛИЧУ 

Опубликовать в социальных сетях

Яндекс.Метрика