Экстрим-центр "38 меридиан" 
Телефон +79109778649
Адрес "Экстрим центр 38 Меридиан", Россия, г. Рыбинск, Южный планировочный район, улица Орджоникидзе, 35
Телефон +79201145008

Техника безопасности при нахождении на батуте

  1. Запрещается прыгать беременным женщинам и людям с отклонениями по состоянию здоровья (нет каких-либо заболеваний, включая, но, не ограничиваясь заболеваниями сердечнососудистой системы, нервной системы, опорно-двигательного аппарата;
  2. Посетители обязаны строго выполнять все правила и рекомендации персонала центра и инструктора. Самовольные действия запрещены;
  3. Все острые и режущие предметы (ключи, браслеты, украшения, часы, пирсинг и т.д.) необходимо выложить перед началом занятия на батуте;
  4. Прыжки на батуте необходимо совершать только в носках или чешках, в одежде следует избегать молний, застежек и другой фурнитуры;
  5. Перед прыжками на батуте обязательна разминка;
  6. Запрещается прыгать с жевательной резинкой во рту;
  7. На батуте одновременно может находиться только один человек;
  8. При прыжках следует держаться центра батута. Запрещается выполнять упражнения на краю батута;
  9. Запрещается приземляться, ходить и стоять на обкладке батутов;
  10. Строго запрещено приземляйтесь на батут головой вниз;
  11. Запрещается сидеть на матах под батутом, тем самым, мешая окружающим заниматься и создавая дополнительно угрозу причинения вреда своему здоровью и здоровью окружающих, находиться друг под другом во время прыжков на батуте;
  12. Запрещается прыгать со снаряжением и иными вещами, которые могут нарушить баланс;
  13. Несовершеннолетним посетителям запрещается самостоятельно пользоваться батутом, допускается пользование батутом под контролем совершеннолетнего лица/лиц (вожатых или воспитателей, или иных лиц, отвечающих за жизнь и здоровье несовершеннолетних);
  14. Запрещается прикручивать, откручивать или портить составляющие детали батута;
  15. Запрещено перепрыгивать непосредственно на батут с иной поверхности или же откуда-то на батут.

Основные техники прыжков


Всем прыгунам на батутах рекомендуется освоить следующие основные техники прыжков.

Базовый прыжок


  1. Встаньте на батут, держите голову прямо.
  2. Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.
  3. Сделайте взмах руками вперед и вверх.
  4. Держите ноги вместе, носки вниз во время прыжка.
  5. Во время подпрыгивания – расстояние между ступнями должно быть около 40 см

Техника остановки


  1. Для остановки прыжка необходимо резко согнуть колени перед приземлением на полотно батута. Навыки торможения должны использоваться всякий раз, когда вы теряете равновесие или контроль после предыдущего прыжка.

Прыжки на руки и колени


  1. Начните с базового прыжка
  2. Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.
  3. Сделайте взмах руками вперед и вверх.
  4. Приземлитесь на руки и колени.
  5. Оттолкнитесь руками для принятия вертикального положения.

Прыжки на коленях


  1. Начните с базового прыжка
  2. Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.
  3. Приземлитесь на колени.
  4. Держите спину прямо.
  5. Встаньте на ноги

Прыжки в сидячем положении


  1. Начните с базового прыжка
  2. Сконцентрируйтесь на центре полотна батута.
  3. Приземлитесь в сидячем положении.
  4. Расположите руки на полотне батута вдоль бедер.
  5. Оттолкнитесь руками для принятия вертикального
  6. положения.

На батуте может находиться не более одного человека!


Нескольких прыгунов одновременно может спровоцировать получение травм от столкновения в воздухе

Не выполняте сальто на батуте!


Приземление на шею или голову может привести к серьезным травмам,параличу